Ikigai è un concetto giapponese che può essere tradotto come “ragione di essere” o “motivo per alzarsi al mattino”.
Si tratta di una filosofia di vita che si basa sull’individuazione di ciò che ci dà senso e felicità, portando alla realizzazione personale.
L’Ikigai si colloca al punto d’incontro di quattro elementi fondamentali:
- Ciò che ami fare : Attività che ti portano gioia e ti fanno sentire vivo/a.
- Ciò di cui il mondo ha bisogno : Il contributo che puoi offrire agli altri o alla società.
- Ciò per cui puoi essere pagato: Attività o abilità che possono fornirti un sostentamento economico.
- Ciò in cui sei bravo/a: Le tue competenze, talenti e punti di forza.
Dall’unione di questi elementi emergono la PASSIONE, la MISSIONE, la VOCAZIONE e la PROFESSIONE: l’Ikigai è il punto di equilibrio in cui questi quattro elementi si incontrano.
Ci sono vari segnali che potrebbero indicare che hai bisogno di riflettere sul tuo ikigai per trovare maggiore equilibrio e soddisfazione nella vita. Ecco alcuni di questi segnali:
- Crisi esistenziale o dubbi sul futuro: se ti trovi spesso a interrogarti sul senso della vita, sul perché fai quello che fai o su quale sarà il tuo futuro.L’ikigai è utile nella vita privata o in quella professionale in quanto unisce quattro elementi fondamentali: passione, missione, vocazione e professione.
- Mancanza di motivazione: se fai fatica ad alzarti al mattino e affrontare la giornata o non trovi più stimoli in ciò che fai, potrebbe essere un segno che ti manca uno scopo profondo.
- Senso di vuoto o insoddisfazione: anche se potresti avere successo professionale o una vita apparentemente stabile, potresti sentire un vuoto interiore o una mancanza di direzione.
- Burnout o stress cronico: se il tuo lavoro o le tue attività quotidiane ti lasciano costantemente esausto/a e stressato/a, potresti non essere in alineamento con ciò che ami fare o ciò che ti appassiona.
- Sensazione di mancanza di scopo: quando non sai perché stai facendo quello che fai, o ti sembra che le tue azioni siano prive di un significato più grande.
- Difficoltà nel bilanciare vita personale e lavorativa: se senti che il tuo lavoro domina completamente la tua vita e non ti lascia spazio per ciò che ti appassiona o per ciò che è davvero importante per te.
- Incapacità di trovare gratificazione nel lavoro: se senti che il tuo lavoro non è allineato con ciò in cui sei bravo/a, con le tue passioni o con i tuoi valori.
- Sentirsi disconnessi dagli altri o dalla comunità: se ti senti isolato/a o percepisci che ciò che fai non contribuisce in modo significativo agli altri o alla società.
- Stagnazione personale o professionale: quando senti di non crescere o migliorare nelle tue competenze e nelle tue esperienze.
- Senso di alienazione dal tuo lavoro o dalle tue attività quotidiane: se percepisci che il tuo lavoro è solo un mezzo per guadagnare denaro, ma non ha valore per te al di fuori dell’aspetto economico.
Se ti riconosci in uno o più di questi segnali, potrebbe essere utile prenderti del tempo per esplorare le quattro componenti dell’ikigai e lavorare verso una vita più soddisfacente e allineata ai tuoi valori.
L’ Ikigai ti guida alla scoperta del tuo scopo di vita, aiutandoti a unire passioni, talenti e valori con una direzione significativa sia personale che professionale.
Questo approccio consente di identificare ciò che ti motiva realmente, migliorando la consapevolezza di te stesso/a e allineando le tue scelte di carriera con le tue aspirazioni profonde.
Integrando il tuo Ikigai nella quotidianità, otterrai maggiore benessere e una motivazione stabile, che ti permetteranno di affrontare le sfide con resilienza e di contribuire positivamente alla vita degli altri, vivendo una vita piena e soddisfacente.
L’ Ikigai ti guida alla scoperta del tuo scopo di vita, aiutandoti a unire passioni, talenti e valori con una direzione significativa sia personale che professionale. Questo approccio consente di identificare ciò che ti motiva realmente, migliorando la consapevolezza di te stesso/a e allineando le tue scelte di carriera con le tue aspirazioni profonde.
Integrando il tuo Ikigai nella quotidianità, otterrai maggiore benessere e una motivazione stabile, che ti permetteranno di affrontare le sfide con resilienza e di contribuire positivamente alla vita degli altri, vivendo una vita piena e soddisfacente.
I RISULTATI CHE AVRAI con questo percorso
Ecco alcuni obiettivi chiave del nostro percorso sull’Ikigai, pensato per aiutarti a trovare il tuo scopo e vivere una vita più allineata.
Riflettere sull’ikigai ti incoraggerà verso una maggiore autoconsapevolezza, crescita personale e auto-realizzazione
esplorando il tuo potenziale a tutto tondo.
Il percorso
L’Ikigai è l’incontro tra quattro componenti chiave:
- Cosa ami fare: le attività che ti danno gioia e ti fanno sentire realizzato/a.
- Cosa il mondo ha bisogno: come puoi contribuire in modo significativo alla società o agli altri.
- Per cosa puoi essere pagato/a: le attività che ti permettono di guadagnarti da vivere.
- Cosa sai fare bene: Le competenze e capacità che hai sviluppato nel tempo.
Dall’unione di questi elementi emergono la PASSIONE, la MISSIONE, la VOCAZIONE e la PROFESSIONE: l’Ikigai è il punto di equilibrio in cui questi quattro elementi si incontrano.
L’aspetto cruciale è il saper mettere in pratica l’IKIGAI nella propria vita.
Infatti, nel percorso verso la scoperta e la realizzazione dell’Ikigai, ci sono diversi ostacoli comuni che possono rallentare o impedire il raggiungimento del proprio scopo di vita.
Per questo è importante averli ben presenti per saperli superare.
In questo percorso non solo capirai quale è il tuo IKIGAI, ma saprai anche metterlo in pratica nella tua vita, affrontando i vari ostacoli che puoi incontrare.
Ecco le nostre sessioni:
Dai un’occhiata dentro il corso!
I nostri strumenti di viaggio
L’Ikigai è un processo di scoperta continua e di adattamento. Un percorso intenso e che ti metterà di fronte allo specchio.
Il nostro percorso è altrettanto intenso, con tappe però “obbligate” (potrai procedere alla successiva solo se avrai completato la precedente) che ti guideranno nel raggiungimento dell’obiettivo di trovare il tuo IKIGAI e applicarlo alla tua vita.
l corso ha una durata di circa 3 ore:
- è diviso in lezioni – che io preferisco chiamare sessioni (in linea con i percorsi di coaching in presenza) – alcune delle quali suddivise in ulteriori sessioni (argomenti): sono video-lezioni strutturate, piene di esempi pratici e facilmente applicabili.
- puoi gestire la fruizione delle lezioni come vuoi, puoi fermare e ricominciare in un altro momento, io ti consiglio comunque di prendere del tempo di qualità per te;
Avrai vari strumenti che ti guideranno nel percorso:
I VIDEO
In ogni sosta troverai un VIDEO, dove ti spiegherò in modo approfondito l’argomento e come metterlo in pratica nella tua vita, guidandoti passo passo nella realizzazione degli esercizi.
I WORKBOOK
In formato .pdf compilabile troverai il WORKBOOK, il tuo quaderno con gli ESERCIZI: lo potrai salvare sul PC e compilare secondo i tuoi tempi. Avrai anche moduli stampabili, per gli esercizi che lo richiedono.
LE risorse gratuite
Troverai inoltre RISORSE gratuite aggiuntive per approfondire i vari argomenti. Risorse tratte dal mio Blog o dal canale YouTube.
In più avrai un regalo, alla conclusione del percorso!
SESSIONE ONLINE CON ME
Avrai una sessione conoscitiva online con me, per vedere insieme i risultati che hai raggiunto e valutare possibili nuovi passi per la tua vita e crescita personale.
Chi Sono
Sono una coach trasformazionale e formatrice con oltre 20 anni di esperienza internazionale nel campo della leadership, della comunicazione, della crescita e empowerment personale.
Ho scoperto la mia mission a 17 anni, ma solo con il coaching ho trovato la mia strada: non si inventa la propria mission, la si scopre!
E io ho trovato la mia: Essere una luce, un faro che illumina il cammino, un sostegno nei momenti di incertezza e un catalizzatore di trasformazione quando è il momento di risplendere. Se la tempesta confonde, aiuto a riscoprire la rotta e a navigare con fiducia. Quando il vento è favorevole, incoraggio a spiegare le vele e a raggiungere nuove destinazioni con sicurezza.
Negli anni ho sviluppato il mio metodo di Coaching Trasformazionale – che ho chiamato A.U.D.A.C.E. – pensato per accompagnarti in un percorso di evoluzione profonda, aiutandoti a superare ostacoli, blocchi, e paure per realizzare il tuo pieno potenziale in ogni ambito della vita.
Credo profondamente che ognuno di noi abbia un dono speciale da esprimere. Il mio è guidarti nel tuo percorso di trasformazione, affinché anche tu possa diventare un faro per chi hai vicino.
Chi Sono
Sono una coach trasformazionale e formatrice con oltre 20 anni di esperienza internazionale nel campo della leadership, della comunicazione, della crescita e empowerment personale.
Ho scoperto la mia mission a 17 anni, ma solo con il coaching ho trovato la mia strada: non si inventa la propria missione, la si scopre! E io ho trovato la mia:
Essere una luce, un faro che illumina il cammino, un sostegno nei momenti di incertezza e un catalizzatore di trasformazione quando è il momento di risplendere. Se la tempesta confonde, aiuto a riscoprire la rotta e a navigare con fiducia. Quando il vento è favorevole, incoraggio a spiegare le vele e a raggiungere nuove destinazioni con sicurezza.
Negli anni ho sviluppato il mio metodo di Coaching Trasformazionale – che ho chiamato A.U.D.A.C.E. – pensato per accompagnarti in un percorso di evoluzione profonda, aiutandoti a superare ostacoli, blocchi, e paure per realizzare il tuo pieno potenziale in ogni ambito della vita.
Credo profondamente che ognuno di noi abbia un dono speciale da esprimere. Il mio è guidarti nel tuo percorso di trasformazione, affinché anche tu possa diventare un faro per chi hai vicino.
“Non esiste un’unica via ottimale o perfetta verso l’Ikigai: ciascuno di noi deve trovare il proprio sentiero nella foresta di individualità uniche e irripetibili. Ma, strada facendo, non dimenticate di concedervi ogni giorno una sana risata.”
Ken Mogi
VUOI TROVARE IL TUO IKIGAI?
FAQ – Ecco alcune informazioni che possono esserti utili:
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