1. IL MIO IKIGAI
LA TAVOLOZZA DEI COLORI DELLA TUA VITA
Avrai bisogno di circa 50/55 minuti, per completare tutta la sessione.
ISTRUZIONI per la sessione
Guarda il video e segui le istruzioni per andare a completare l’esercizio. Ferma il video, torna indietro, riprendilo quando vuoi. E’ la tua guida. Usalo al meglio!
QUADERNO DELLE ISTRUZIONI
PASSA ADESSO AGLI ARGOMENTI
IKIGAI – I pilastri
L’Ikigai è si basa sull’incontro di quattro componenti chiave:
Cosa ami fare: le attività che ti danno gioia e ti fanno sentire realizzato/a.
Cosa il mondo ha bisogno: come puoi contribuire in modo significativo alla società o agli altri.
Per cosa puoi essere pagato/a: le attività che ti permettono di guadagnarti da vivere.
Cosa sai fare bene: Le competenze e capacità che hai sviluppato nel tempo.
Esploriamo questi quattro pilastri fondamentali.
IKIGAI – Ecco Il tuo ikigai
Nella mappa dell’Ikigai, andiamo a vedere quali sono i quattro elementi chiave che creeranno il tuo Ikigai.
Hai scoperto quali sono le tue passioni, la tua vocazione, e le tue abilità unendole a ciò di cui ha bisogno il mondo.
Hai in questo modo tirato fuori il tuo ikigai in tutta la sua bellezza e “esplosività”.
Risorse aggiuntive PER TE
VIDEO: ecco alcuni argomenti di approfondimento che trovi sul mio canale YouTube (se ti interessa, ti suggerisco di iscriverti al canale per non perdere le nuove uscite!), e dal mio blog (e qui, se vuoi ricevere gli aggiornamenti, iscriviti alla newsletter).
Paura del successo
Cosa è la paura del successo? E’ l’altra faccia della stessa medaglia della paura del fallimento, ma ha lo stesso risultato: non mi fa raggiungere il successo. In realtà sono io la responsabile di ciò: forse ho proprio paura di raggiungerlo, perché temo di rimanere delusa, o al contrario è proprio quello che voglio ma non credo di esserne all’altezza… Vediamo allora come si manifesta e come superarla.
BLOG: se preferisci leggere, ecco degli articoli di approfondimento dal mio blog (e qui, se vuoi ricevere gli aggiornamenti, iscriviti alla newsletter).
Abbracciare La Gratitudine Per Vivere Una Vita Di Riconoscenza E Abbondanza
La gratitudine è come un superpotere che ci permette di vivere appieno la vita, costruire connessioni fantastiche e affrontare quelle fastidiose sfide con un approccio diverso, costruttivo. Positivo. Questo non vuol dire avere gli occhi bendati da un cieco ottimismo, al contrario. E’ l’avere piena consapevoelzza di quanto si ha a disposizione, si è ricevuto e/o raggiunto. E’ focalizzarci su quanto si ha e non su ciò che ci manca.
“ Le cose che uno vuole di più sono le cose che sono probabilmente più degne di essere fatte.”
Oprah Winfrey